Az illóolajok gyógyító ereje
Amióta csak létezik az emberiség, az illatok mindig fontos szerepet töltöttek be az ember életében. Mi sem bizonyítja jobban, mint hogy az öt fizikai érzékszervünkből egy kifejezetten arra specializálódott, hogy érezzük az illatokat és szagokat. Az illatok befolyásolják a párválasztásunkat, hangulatunkat, közérzetünket, emlékeket és érzéseket hozhatnak fel.
Vonzanak vagy taszítanak, ízlések és pofonok kérdése. Hiányát csak akkor érzékeljük, ha betegség hatására elvesztjük szaglásunkat, olyankor értékelődik fel, hogy milyen sivár is az élet illatok és ízek nélkül.
Az illatokat már az ókori civilizációkban is alkalmazták, nem csupán élvezeti értékei miatt. Gyógyászati és szépségápolási célok mellett spirituális szeánszoknál is fontos funkciót töltöttek be. Számos bizonyíték található a Bibliában, Avesztában, Védákban.
A ma ismert aromaterápia elnevezése René-Maurice Gattefosse vegyész nevéhez fűződik. Egy véletlen baleset vezette rá arra, hogy kutassa az illóolajok terápiás hatását. (Megégetve a kezét, a legközelebb eső alkalmatosság egy tál levendulaolaj volt, amibe márthatta égett testrészét. Az égése csodával határos módon, heg nélkül gyógyult).
Az aromaterápia hatását növeli, hogy nem csak a testre, hanem a lélekre is hat. Testünk és lelkünk kapcsolatára bővebben a következő cikkben fogok kitérni. Az illóolajok témájában született egy fantasztikus magyar tanulmány, amelyet a Pécsi Tudományegyetemen végeztek el, mindenkinek ajánlom. Az illóolajok atibakteriális hatását vizsgálták, ahol bizonyos illóolajok bizonyítottan nagy hatásfokkal pusztították el a baktériumokat. Legeredményesebbnek a fahéjkéregolaj, a kakukkfű és szegfűszeg bizonyult. Az érdekesség, hogy egyes illóolajok hatásosnak bizonyultak az antibiotikum-rezisztens baktériumtörzseknél is. A tanulmány a cikk végén lévő linken elérhető.
Az aromaterápia legelterjedtebb módszere az orron keresztül történő belélegzés. Ez történhet inhalálással, hagyományos vagy elektromos párológtatóval. Ezesetben a párologtatás következtében levegőbe kerülő illóolaj komponensei bejutnak a tüdőbe, ezáltal a szervezet többi sejtjéhez is eljutnak.
Másik lehetőség az aromaterápiás masszázs, itt a bőrön keresztül jutnak a hatóanyagok a szervezetbe. Csak higítva használjuk, még fürdővízben is, legtöbb rendkívül erős koncentrátum, ami allergiás reakciót is kiválthat.
Harmadik lehetőség a belső használat, ami szigorúan szakember felügyelete mellett történhet, vagy nagyon tiszta alapanyagokat használjunk, ugyanis az illóolajok elfogyasztása mérgezéssel is járhat.
A minőségre és az egyéni igényekre mindig figyeljünk. Ami az egyik embernek segít és gyógyítja, az a másiknak akár árthat is.
Az aromaterápia nagyon hasznos lehet antibiotikum kúra kiegészítéseként, stresszkezelésben, hangulat javításában, lelki egyensúly elősegítésében. Hozzájárul a fizikai nyavalyákból való kigyógyuláshoz az immun/keringési- és idegrendszer stimulálásával.
A teljesség igénye nélkül pár ismertebb illóolaj és hatásai:
- Bergamott: bátorít, buzdít, felemel
- Borsmenta: felvillanyoz, ösztönöz
- Cédrusfa: nyugtat, pihentet
- Citromfű: frissít, ösztönöz
- Erdei fenyő: öszpontosítást segíti
- Eukaliptusz: tisztít, harmonizál
- Fodormenta: hűsít, elvenít
- Gyömbér: erősít, felemel
- Ilang-ilang: érzéki, felemelő
- Kakukkfű: élénkít, erősít
- Édeskömény: megnyugtat, melegít
- Levendula: pihentet, kikapcsol
- Mirha: megrősít, ösztönöz
- Narancs: felélénkít, felderít
- Rozmaring: fiatalít, erősít
- Rózsa: érzéki, eufórikus
- Szantálfa: harmonizál, nyugtat
- Teafa: tisztít, élénkít
- Zsálya: erősít, harmonizál.
Mint mindenben itt is tartsunk mértéket. Ami kis mennyiségben gyógyszer, az nagy mennyiségben ártalmas is lehet. Használjuk a nózinkat, mai világban sokan elfelejtettünk az illatok jelentőségét.
Szeretettel,
Shina
Tanulmány:
http://gytk.pte.hu/hu/download/index/24776
Források:
https://hu.wikipedia.org/wiki/Ill%C3%B3olajok
Képek:
https://pixabay.com