Hozzávalók: 2 bögre zabpehely 2 evőkanál sörélesztőpehely 1 kiskanál kókuszzsír 1 gerezd fokhagyma Víz (1,5-2,5 dl) Vegeta (Bio) Fekete só Pirospaprika Bors Kis bazsalikom és ….
Nap: 2020. november 16.