Az esszenciális olajok és hatásaik
Az illóolajok gyógyító erejéről már született egy cikk, kiindulópontnak ajánlom az elolvasását: https://shina.hu/az-illoolajok-gyogyito-ereje/.
Ebben a cikkben szeretnék egy kicsit mélyebben belemenni az illóolajok gyógyító világába, az esszenciális élet című könyv segítségével.
Az előző cikket röviden összefoglalva az aromaterápiát a következő módokon alkalmazhatjuk:
- Orron keresztül történő belégzés (közvetlen inhalálás üvegből vagy tenyérből, párologtató illetve diffúzor segítségével)
- Aromaterápiás masszázs az érintett területeken
- Belső használat (csak szakember segítségével alkalmazható, 100%-os tisztaságú olajakkal, megbízható forrásból).
Ezen kívül használhatjuk kozmetikumokba, fürdővízbe és egyéb olajokkal hígítva parfümként. A legtöbb illóolajra igaz, hogy csak hígított állapotban használjuk, mert nagyon erős koncentrátumok, allergiás reakciókat is kiválthatnak. (Én például allergiás vagyok a teafaolajra). Külsőleges használathoz hígíthatjuk őket frakcionált kókuszolajjal, mandulaolajjal, szőlőmagolajjal, jojobaolajjal és extra szűz olívaolajjal is. Érdemes használat előtt allergiapróbát végezni az alkaron. Külső használat után kerüljük a közvetlen napfényt. Belső használathoz szigorúan szakember véleményét kell kikérni és csak a legtisztább illóolajokat szabad használni, kis mennyiségben. Kevés olaj alkalmas belső használatra.
Az illóolajokat 8 nagy csoportra osztjuk:
1. Citrusok: két legfőbb hatásuk a kedélyjavítás és a méregtelenítés. (Például: bergamott, citrom, grépfrút)
2. Virágok: nyugtatnak és harmonizálnak (ilang-ilang, levendula…)
3. Fűszerek: melegítenek és védenek (szegfűszeg, fahéj…)
4. Gyógyfüvek: tisztítanak és aktivizálnak. (borsmenta, oregánó, kakukkfű…)
5. Gyökerek: segítik a koncentrációt és nyugtatnak (nárdus, vetiver…)
6. Levelek: élénkítő és enyhítő hatásuk van (eukaliptusz, rozmaring…)
7. Fák: kiegyensúlyoznak és megújítanak (szantálfa, cédrusfa…)
8. Gyanták: helyreállítanak és erősítenek (mirha, tömjén…)
Most nézzünk pár betegséget és a gyógyításukra ajánlott illóolajat. Az olajok mögött zárójelben 3 kód lesz:
A- aromaterapikusan, vagyis tenyérből inhalálás, párologtatás. Ez a módszer minden esetben ajánlható, ártani nem ártunk vele.
K- külsőleg, az érintett felületen alkalmazva, hígítva.
B- belsőleg, vagyis kapszulában, vízzel, vagy nyelv alá. Még egyszer hangsúlyozom, csak szakember tanácsa alapján alkalmazzuk ezt a módszert és csak az arra alkalmas bevizsgált, tiszta olajokkal.
Ajakherpesz: teafa (K/B), orvosi citromfű (K/B)
Alkoholfüggőség: olasz szalmagyopár (A/K/B), fahéj (B)
Allergia: levendula (A/K/B), borsmenta (A/K/B)
Alvási apnoé: kakukkfű (K/B), rozmaring (A/K), borsmenta (A/K/B)
Anorexia: grépfrút (A/B), bergamott (A/K)
Aranyér: ciprus (K), cickafark (K), mirha (K)
Asztma: eukaliptusz (A/K), rozmaring (A/K/B), borsmenta (A/K/B)
Baktériumok: teafa (A/K), oregánó (K/B), fahéj (K/B)
Bárányhimlő: teafa (K/B), pacsuli (K/B), kakukkfű (K/B)
Bélszél (puffadás): gyömbér (K/B), fekete bors (K/B), borsmenta (K/B)
Bőr (száraz): szantálfa (K), cédrusfa (K), mirha (K)
Bőr (zsíros): citrom (K/B), ilang-ilang (K)
Bőrgomba: petigrain (K/B), teafa (K/B), mirha (K)
Bőr pigmenthiány: vetiver (K), szantálfa (K)
Candida: kakukkfű (K/B), oragánó (K/B)
Ciszta: citrom (K/B), kakukkfű (K)
Csontritkulás: muskátli (K), szegfűszeg (K/B)
Cukorbetegség: fahéj (K/B), koriandermag (K/B), borókabogyó (K/B)
Depresszió: orvosi citromfű (A/K/B), tömjén (A/K/B)
Égések: levendula (K), borsmenta (K), mirha (K)
Emésztési problémák: kardamom (K/B), borsmenta (K/B)
Energiahiány: borsmenta (A/K/B), rózsaszín bors (A/K)
Érelmeszesedés: majoránna (K/B), fahéj (K/B)
Fájdalom: kurkuma (K/B), borsmenta (K/B)
Fáradság: bazsalikom (K/B), tömjén (A/K)
Fejfájás: borsmenta (A/K), tömjén (A/K)
Fertőzés: oregánó (K/B), fahéj (K/B), kakukkfű (K/B)
Fogfájás: szegfűszeg (K), nyírfa (K), teafa (K)
Gyulladás: tömjén (K/B), kurkuma (K), borsmenta (K/B)
Hányinger: gyömbér (A/K/B), borsmenta (A/K/B)
Húgyúti fertőzés: citrom (K/B), borókabogyó (K/B)
Influenza: kakukkfű (K/B), orvosi citromfű (K/B)
Inzulinrezisztencia: levendula (K/B), kurkuma (K/B)
Izomfájdalom: majoránna (K), borsmenta (K)
Ízületi fájdalom: kurkuma (K/B), kopaiba (K)
Kényszerbetegség: cédrusfa (A/K), ilang-ilang (A/K)
Keringés (gyenge): ciprus (K), borsmenta (K)
Kimerülés: bazsalikom (A/K/B), vadnarancs (A/K/B)
Köhögés: rozmaring (A/K/B), kardamom (A/K/B), citrom (A/K/B)
Koleszterin (magas): koriandermag (K/B), fahéj (K/B), citrom (K/B)
Láz: borsmenta (K/B), eukaliptusz (K), cickafark (K/B)
Légzőszervi problémák: kardamom (A/K/B), rozmaring (A/K/B), eukaliptusz (A/K)
Mandulagyulladás: mirha (K/B), citrom (K/B)
Melanóma: tömjén (K/B), szantálfa (K/B)
Memória (gyenge): borsmenta (A/K), rozmaring (A/K)
Menopauza: kakukkfű (B), muskotályzsálya (K/B)
Migrén: borsmenta (A/K/B), tömjén (A/K/B), levendula (A/K/B)
Nyelési zavar: borsmenta (K/B), levendula (K/B)
Ödéma: ciprus (K), citrom (K), grépfrút (K)
Öregedési foltok: tömjén (K), szantálfa (K)
Pajzsmirigy–alulműködés: szegfűszeg (A/K/B), borsmenta (A/K/B)
Pajzsmirigy–túlműködés: rozmaring (K/B), mirha (K/B)
Pánikroham: petigrain (A/K), neroli (A/K), magnólia (A/K)
Rák (bőr): szantálfa (K), tömjén (K)
Ráncok: petigrain (K), szantálfa (K)
Rovarcsípés: levendula (K), bazsalikom (K)
Sebek: teafa (K), levendula (K), tömjén (K)
Sokk: borsmenta (A/K), levendula (A/K)
Stressz: levendula (A/K), neroli (A/K)
Szapora szívverés: ilang-ilang (A/K), levendula (A/K)
Szemölcs: orvosi citromfű (K), oregánó (K), tömjén (K)
Szív-és érrendszeri betegségek: feketebors (K/B), bazsalikom (K/B), ciprus (K)
Szívproblémák: ilang-ilang (A/K/B), ciprus (K)
Terméketlenség: kakukkfű (K/B), muskotályzsálya (K/B), ilang-ilang (K/B)
Torokfájás: teafa (K/B), kakukkfű (B)
Az illóolajok nemcsak a test, a lélek gyógyszerei is.
Bátran használjuk őket orvosi kezelések illetve alternatív gyógymódok kiegészítő terápiájaként, vagy akár mindennapi eszközként otthonunk illatosítására.
Szeretettel,
Shina
Források:
Az esszenciális élet – Az esszenciális olajok legátfogóbb kézikönyve (Bioenergetic kiadó)
Képek: