Hozzávalók: 10 db nagyobb zöldpaprika 1 db erős paprika 10 db paradicsom 1 ek. kókuszzsír 3 nagy fej vöröshagyma feketesó tofu folyékony füst kurkuma Elkészítés: ….
Kategória: Vegetáriánus/vegán receptek
Egy kis segítség, ha valaki eldöntötte, hogy kipróbálja a húsmentes ételeket. A receptek és leírások édesanyám és saját gyermekeink, a képek sajátok. 23 év alatt kitanulta mellettem, hogy lehet hús nélkül szinte BÁRMIT elkészíteni. Emellett büszke vagyok rá, látván, hogy élek és virulok, 11 éve Ő sem fogyaszt húst. Külön tiszteletet érdemel, hogy csupán etikai okokból. Így sokkal nehezebb, mintha az ízétől is viszolyog az ember, mint én. A receptek leírása rövid és egyszerű. Az elmúlt 1 évben csak vegán receptek kerültek fel.
Hozzávalók: Tofu Olívaolaj Só Színes bors Fokhagyma Olívaolajat elkeverem sóval, őrölt színes borssal, fokhagymával, ezzel bekenem a szeletekre vágott tofut, s állni hagyom, hogy összeérjenek ….
Fokhagymás sós kurkumás vízben kifőztem a durum tésztát, közben kimentem a kertbe egy nagy csokor friss bazsalikomért. A turmixgépbe löttyintettem egy deci olívaolajat, sóztam, borsoztam, ….
Hozzávalók: Spárga Növényi vaj Fokhagyma Pici bors Zöldség zöldje Elkészítése: növényi vajon megpárolom a spárgát, nagyon vékony szeletekben hozzáadom a fokhagymát, együtt sütöm. Pici borssal ….
Hozzávalók: Növényi vaj Vöröshagyma Zöldpaprika Só Füstölt őrölt pirospaprika Pici őrölt kömény Bors Paradicsom Fokhagyma Csípős paprika Elkészítése: növényi vajon apróra vágott vöröshagymát üvegesre párolom, ….
Hozzávalók: Spárga Zöldség zöldje Só Tápiókagyöngy Növényi tej, vagy tejszín Növényi zsiradék Elkészítése: növényi zsiradékon a spárgát kicsit megpárolom, felöntöm annyi vízzel hogy ellepje, sózom, ….
Tészta: 35 dkg fehér tönkölyliszt, só, pici cukor, 2 dkg élesztő, 2 ek olívaolaj, langyos víz.Feltét: padlizsánkrém, oregánó, bazsalikom, kukorica, olivabogyó, növényi reszelt sajt.
Hagymát párolok olivaolajon, sózom, füstölt tofut megkapatom, hozzádobom a vékonyra reszelt sárgarépát, borsozom, fokhagyma, szerecsendió , pici gyömbér, a végén friss zöldségzöldjét, bazsalikomot, póréhagymát szórok ….
A különlegessége, hogy füstölt pirospaprikával készítem.Hozzávalók: kókuszzsír, vöröshagyma, fokhagyma, sárgarépa, fehérrépa, zeller, füstölt őrölt pirospaprika, őrölt színes bors, só, babérlevél, rizstejszín.
Húspótlék: körülbelül 20 dkg lisztbe rakok fűszereket, nem sajnálom tőle: só, bors, őrölt színes bors, köménymag, kevés kurkuma és pirospaprika, opcionálisan bazsalikomot és szárított petrezselymet ….